아이들이 비타민을 섭취하지 않으면 어떤 일이 발생할까요?
아이들이 비타민을 섭취하지 않으면 어떤 일이 발생할까요? 아이들의 영양 부족과 비타민 결핍아이들이 필요한 비타민을 충분히 섭취하지 못하면 성장과 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 비타민 결핍은 면역력 저하, 뼈 건강 약화, 시력 저하 등 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 특히 성장기 아이들에게 비타민의 중요성은 더욱 큽니다.주요 비타민과 결핍 시 나타나는 증상비타민 D: 비타민 D는 뼈와 치아의 건강을 위해 필수적입니다. 부족할 경우 구루병이나 골다공증 등의 문제가 발생할 수 있습니다.비타민 C: 비타민 C는 면역 체계와 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. 부족하면 철분 흡수율이 떨어지고 잇몸 출혈 등이 나타날 수 있습니다.비타민 A: 비타민 A는 시력 유지와 면역력 향상에 기여합니다. 결핍..
2024.08.22